美容 健康

ローズヒップティーの選び方とおいしい食べ方!お風呂でも効果ある?

透き通るような鮮やかな赤色に、甘酸っぱい香りのローズヒップティー。

見るからに女子力がアップしそうですよね。

私たちの肌は、空気の乾燥や、強い紫外線をあびるなど、季節を問わず過酷な状況におかれていますよね。

こんなときこそ、
「ビタミンCの爆弾」といわれるほど、ビタミンCが豊富で、
天然のサプリといわれるほど、たくさんの栄養分を含んでいるローズヒップティーを飲んで、食べてみましょう。

そこで今日は、
ローズヒップティーの選び方やおいしい食べ方、お風呂に使用する方法などお話しします。

ぜひ、参考にしてくださいね。

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ローズヒップティーの選び方のコツは?

ローズヒップティーはとても人気の飲み物ですが、 より良いローズヒップティーを選ぶコツ を紹介しますね。

せっかく買ったのに、「あれ?失敗しちゃったかも・・・」なんて絶対にいやですもんね。
どうせなら、長〜く飲んで、長〜く食べて女子アップしちゃいましょう!

選び方のコツは、好みに合わせたローズヒップのカットを選ぶことですよ。

ローズヒップティーには種類が3つあるんです。

実を細かくカットされた ファインカット 大きいカット シェルカット 粉状 パウダータイプ です。

■ファインカット
抽出時間が短く済むので時間がない忙しい人にもおすすめです。
ファインカットのローズヒップティーは、そのままカップ入れ、混ざった実も一緒に飲めます。
蒸らすことで実は柔らかくなり、細かくカットされているので 違和感を感じることなくそのまま実まで飲むことができる でしょう。

■シェルカット
粗めに(大きく)カットしてあるので、出がらしとなった実がしっかりしています。
そのまま食べると、お湯を切った実は肉厚な食感を楽しむことができますよ。
はちみつ漬けや、 実の食感を味わいたい人におすすめ です。

■パウダータイプ
実まで食べるには、一番食べやすいでしょう。
カップにパウダーを入れてお湯を注ぐだけで、実までしっかり飲めるのでとっても手軽ですよ。
 実まで食べるのは初めてという人 に飲みやすいでしょう。

ローズヒップティーは食べるお茶?おいしい入れ方と効果的な飲み方は?

ローズヒップティーは出がらしになる実の部分に多くの栄養分が残っているので、お茶を入れた後の残った実まで食べて尽くしましょうね。

ローズヒップティーのおいしい食べ方は?

全ての人に必要不可欠なビタミンCがたっぷり含まれているローズヒップティーのおいしい食べ方を紹介しますね。

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そのまま食べてももちろんいいのですが、どうせなら一手間加えて、クセになるくらいおいしい食べ方をしちゃいましょうね。

 それは、ジャムです! 

ローズヒップティーの実をジャムにすることで、色々な食べ方を楽しむことができるんです。
なんといっても甘酸っぱいローズヒップティーの実がアクセントになり、クセになっちゃいますよ。

一般的な果実ジャムと同じように、トーストしたパンに塗りましょう。
ヨーグルトに入れてもおいしいですよ。

お砂糖の代わりに紅茶やハーブティーに入れるのもおしゃれでしょう。

飲酒や喫煙は体内のビタミンCを減らしてしまうと言われていますよね。
なので、クラッカーに乗せてお酒のおつまみもいいですね。

お年寄りや育ちざかりの子供、働きざかりの男性、女子力アップしたい女性におすすめです。

ローズヒップティージャムの作り方

1.鍋に ローズヒップと砂糖を1:1の割合 で入れて火にかけましょう。
このとき、焦がさないように木べらなどでよく混ぜながら煮ましょう。

2.砂糖が溶けて粘度が高くなりすぎたら、水を少し入れまた混ぜ続ける、ということを繰り返しましょう。

3.ある程度火が通ったら水を入れるのはやめましょう。
ジャムに適した硬さになるまで混ぜながら煮詰めましょう。

4.砂糖が全体に溶け適度な硬さになったら火を止め、レモン汁を少量加えて混ぜ、滅菌処理した瓶に詰めましょう。

ローズヒップティーのお風呂での効果は?

ローズヒップティーは飲むだけではなくお風呂に入れても効果的といわれています。

割安だからとお徳用袋などで購入し、日数が経過したローズヒップティーがあったなら、入浴剤の代わりに入れてみるのもいいですね。
出涸らしのものや賞味期限が切れてしまったものなどを使うのも節約になっておすすめです。

ローズヒップの 美容効果 で、お風呂入った次の日はお肌がツルツルになるようですよ。
体もあったまりポカポカに。
 リラックス効果も大 ですね。

風呂に入れるときは、ガーゼで作った袋にローズヒップを入れ、口をひもで縛って浴槽に入れるのがいいでしょう。。
ローズヒップはふやけて大きくなるので、
入れるローズヒップティーの量の3倍以上余裕のある大きさの袋にしましょうね。

このとき、  必ずお湯の入れ始めからローズヒップティーを入れましょう。 

まとめ

どうせ飲むなら、ローズヒップティーにもこだわって、おいしくいただきましょう。

一手間かけてジャム作りにも挑戦してみましょう。

きれいな色のお風呂でリラックスして、家族みんなでローズヒップティーの栄養分を体に取り入れましょう。

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